Tingkatkan Daya Tahan Tubuh di Masa Pandemi Covid-19, Yuk Bikin Ramuan Dari Daun Kelor hingga Jahe
Memelihara kesehatan, pencegahan penyakit, dan perawatan kesehatan dimasa pandemi ini menjadi penting. Yuk manfaatkan obat untuk jaga imun.
Penulis: Rina Ayu Panca Rini
Editor: Anita K Wardhani
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Rina Ayu
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA --Memelihara kesehatan, pencegahan penyakit, dan perawatan kesehatan dimasa pandemi ini menjadi penting.
Masyarakat dapat memanfaatkan tanaman obat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Seperti dikutip dari SE Kementerian Kesehatan Tentang Pemanfaatan Obat Tradisional untuk Pemeliharaan Kesehatan, Pencegahan Penyakit, dan Perawatan Kesehatan yang diterbitkan 19 Mei 2020 lalu.
Baca juga: 8 Makanan dan Minuman yang Dapat Membantu Tidur Lebih Nyenyak: Nasi Putih hingga Teh Herbal
Baca juga: Ketika Buah Mentimun Bisa Jadi Mata Uang Saat Mengunjungi Bar
Beberapa contoh tanaman obat meliputi, jahe merah, jahe, temulawak, kunyit, kencur, lengkuas, bawang putih, kayu manis, sereh, daun kelor, daun katuk, jambu biji, lemon, jeruk nipis, dan jinten hitam.
Contoh khasiat ramuan tanaman obat untuk meningkatkan daya tahan tubuh meliputi:
a. Ramuan 1
Bahan :
Jahe Merah 2 ruas ibu jari
JerukNipis 1 buah
Kayu manis 3 jari
Gula Merah secukupnya.
Cara Pembuatan :
Cuci bersih semua bahan.
Jahe merah dicuci bersih dan digeprek.
Rebus air hingga mengeluarkan banyak uap, kecilkan api dan rebus semua bahan yang sudah disiapkan bersama dengan gula merah selama 15 menit.
Kemudian saring dalam keadaan dingin
Cara Pemakaian :
Ramuan diminum1 kali sehari sebanyak 1,5 cangkir.
b. Ramuan 2
Bahan :
Kunyit 1 ruas ibu jari
Lengkuas 1 ruas ibu jari
Jeruk Nipis 1 buah
Air 3 cangkir
Gula merah secukupnya
Cara Pembuatan :
Cuci bersih semua bahan, kunyit dan lengkuas digeprek. Kemudian rebus air hingga mendidih, kecilkan api dan masukan semua bahan, tunggu kira-kira hingga setengahnya dan matikan, saring dalam keadaan dingin.
