Cara Meredakan Sesak Napas Tanpa Obat, Lakukan 6 Cara Efektif Ini

5. Minum kopi hitam

Minum kopi hitam dapat membantu meredakan sesak napas, karena kafein di dalamnya dapat mengurangi ketegangan pada otot-otot di jalan napas seseorang.

Sebuah tinjauan dari tahun 2010 melaporkan bahwa efek kafein sedikit meningkatkan cara fungsi saluran napas pada penderita asma.

Ini cukup untuk memudahkan mereka menghirup udara.

6. Makan jahe segar

Makan jahe segar, atau menambahkan sedikit ke dalam air panas sebagai minuman, dapat membantu mengurangi sesak napas yang terjadi karena infeksi saluran pernapasan.

Satu studi menunjukkan bahwa jahe mungkin efektif dalam melawan virus pernapasan, yang merupakan penyebab umum infeksi saluran pernapasan.

(*/YNN)

Artikel ini telah tayang di health.grid.id dengan judul "Mengatasi Sesak Napas dengan Mudah di Rumah, Cobalah Cara Efektif Ini"

Berita lain terkait Kesehatan