Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

Cara Meredakan Sesak Napas Tanpa Obat, Lakukan 6 Cara Efektif Ini

Berikut ini cara meredakan sesak napas tanpa obat. Bisa dilakukan sendiri di rumah.

Editor: tribunsolo
zoom-in Cara Meredakan Sesak Napas Tanpa Obat, Lakukan 6 Cara Efektif Ini
prevention.com
Ilustrasi - Simak cara mengatasi sesak napas yang bisa dilakukan di rumah. 

4. Menghirup uap

Menghirup uap dapat membantu menjaga saluran hidung seseorang tetap bersih, yang dapat membantunya bernapas dengan lebih mudah.

Panas dan kelembapan dari uap juga dapat memecah lendir di paru-paru, yang juga dapat mengurangi sesak napas.

5. Minum kopi hitam

Minum kopi hitam dapat membantu meredakan sesak napas, karena kafein di dalamnya dapat mengurangi ketegangan pada otot-otot di jalan napas seseorang.

Sebuah tinjauan dari tahun 2010 melaporkan bahwa efek kafein sedikit meningkatkan cara fungsi saluran napas pada penderita asma.

Ini cukup untuk memudahkan mereka menghirup udara.

BERITA REKOMENDASI

6. Makan jahe segar

Makan jahe segar, atau menambahkan sedikit ke dalam air panas sebagai minuman, dapat membantu mengurangi sesak napas yang terjadi karena infeksi saluran pernapasan.

Satu studi menunjukkan bahwa jahe mungkin efektif dalam melawan virus pernapasan, yang merupakan penyebab umum infeksi saluran pernapasan.

(*/YNN)

Artikel ini telah tayang di health.grid.id dengan judul "Mengatasi Sesak Napas dengan Mudah di Rumah, Cobalah Cara Efektif Ini"


Berita lain terkait Kesehatan

Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas