TRIBUNNEWS.COM - Simak tujuh manfaat mengonsumsi madu dan susu secara bersamaan untuk kesehatan.

Istilah "madu dan susu" sudah ada sejak zaman kuno.

Legenda mengatakan bahwa Cleopatra bisa tetap awet muda dan sehat berkat madu dan susu.

Madu dan susu bila dikonsumsi secara bersama dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Baca juga: 11 Tips Mengunjungi Rumah Sakit saat Pandemi: Buat Janji dengan Dokter sebelum ke Rumah Sakit

Baca juga: 8 Makanan yang Dapat Meningkatkan Imun Pada Anak Saat Pandemi

Selain itu, campuran madu dan susu juga bisa digunakan untuk menurunkan berat badan.

Biasanya, madu ditambahkan ke teh hijau atau air hangat untuk membantu menurunkan berat badan.

Menurut sebuah penelitian baru-baru ini, menambahkan madu ke dalam susu dan mengonsumsinya di pagi hari juga dapat menurunkan berat badan secara cepat.

Susu dikenal kaya akan kandungan vitamin dan mineral.

Susu juga memiliki sejumlah kalsium, asam laktat dan protein hewani yang bermanfaat untuk kesehatan tulang pada anak-anak dan wanita.

Oleh karena itu, kedua bahan ini jika digabungkan dapat memberi kesehatan yang lebih baik.

Baca juga: Hipotermia: Penyebab, Gejala hingga Cara Mengatasi Hipotermia

Dikutip dari Boldsky.com, berikut manfaat mencampur madu dan susu bagi kesehatan:

1. Menyembuhkan masalah pencernaan

Susu dan madu membantu menyembuhkan masalah pencernaan.

Nutrisi yang ada dalam kedua bahan ini merangsang pertumbuhan dan perkembangan probiotik.

Bakteri baik berkembang dalam sistem pencernaan sehingga menyembuhkan masalah tersebut.

Tambahkan satu sendok makan madu ke satu cangkir susu.

2. Meningkatkan stamina

Di musim panas, stamina kita mudah menurun.

Untuk meningkatkan stamina atau metabolisme secara alami, simak cara berikut:

masukkan susu dan madu ke dalam sarapan harian, misalnya seperti roti.

Susu mengandung protein dan madu memiliki karbohidrat yang baik.

Kedua bahan tersebut baik untuk meningkatkan stamina.

3. Mengobati batuk

Batuk bisa diobati dengan minum susu hangat dan madu.

Madu mengandung sifat antimikroba dan anti-inflamasi.

madu akan mengurangi infeksi dan menghilangkan batuk dalam waktu singkat.

4. Membantu menurunkan berat badan

Madu dan susu adalah bahan terbaik untuk membantu menurunkan berat badan.

Madu mengandung energi dalam bentuk protein.

Susu mengandung sifat memotong lemak yang menumpuk di dalam tubuh.

5. Menyembuhkan sembelit

Manfaat kesehatan optimal dari madu dan susu adalah menyembuhkan masalah sembelit.

Tambahkan satu sendok makan madu ke dalam secangkir susu hangat.

Minuman tersebut akan lebih baik jika dikonsumsi dalam keadaan perut kosong di pagi hari.

6. Menyembuhkan heartburn

Heartburn adalah kondisi dada yang panas seperti terbakar.

Heartburn bisa disembuhkan dengan minum madu dan susu setelah makan.

Secangkir susu dingin tambahkan dengan sesendok madu.

Nikmati minuman setelah makan untuk menyembuhkan heartburn secara instan.

7. Kesehatan tulang

Susu adalah sumber kalsium yang kaya dan madu juga memiliki sedikit kalsium.

Oleh karena itu, bila kedua bahan ini digabungkan akan bermanfaat bagi kesehatan tulang.

(Tribunnews.com/Farrah Putri)