8 Makanan yang Dapat Meningkatkan Imun pada Anak Saat Pandemi
Anak-anak yang tidak mempunyai sistem kekebalan tubuh yang kuat akan mudah terpapar virus Covid-19. Berikut makanan yang baik dikonsumsi.
Penulis: Farrah Putri Affifah
Editor: Arif Tio Buqi Abdulah
Telur kaya akan protein dan vitamin yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Telur dipercaya sebagai gudang vitamin dan mineral.
Hal itu, diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan anak.
Telur juga mempunyai antioksidan yang sangat bermanfaat bagi anak-anak.
Telur rebus, telur orak arik adalah pilihan sarapan yang baik untuk anak-anak.
Baca juga: Agar Nutrisi Makanan Tetap Terjaga, Begini Cara Olah dan Proses Bahan Masakan di Rumah
2. Bawang putih
Bawang putih memiliki sifat antivirus dan antibakteri.
Selain itu, Bawang putih juga dapat merangsang produksi sel darah putih di dalam tubuh.
Ramuan bawang putih, sempurna untuk meningkatkan kekebalan tubuh pada anak-anak.
Catatan: pastikan bawang putih digunakan dalam jumlah yang tepat.
bawang putih dalam jumlah besar mungkin tidak cocok dengan sistem pencernaan anak.
3. Kunyit
Kunyit mengandung sifat anti-inflamasi, antiseptik, antijamur dan antibakteri yang dapat bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh.
