8 Makanan yang Dapat Meningkatkan Imun pada Anak Saat Pandemi
Anak-anak yang tidak mempunyai sistem kekebalan tubuh yang kuat akan mudah terpapar virus Covid-19. Berikut makanan yang baik dikonsumsi.
Penulis: Farrah Putri Affifah
Editor: Arif Tio Buqi Abdulah
Komponen aktif kunyit kurkumin membuatnya menjadi antioksidan kuat.
Cara penggunaannya:
- Berikan susu pada anak-anak sebelum tidur
- Tambahkan sejumput kunyit ke dalam susu
- Lalu aduk hingga rata.
4. Bayam
Bayam kaya akan vitamin C.
Selain itu, bayam dikemas dengan banyak antioksidan dan beta karoten.
Bayam adalah tambahan yang baik untuk diet anak-anak.
Bayam bermanfaat dalam meningkatkan kemampuan melawan infeksi dari sistem kekebalan tubuh.
Baca juga: 7 Manfaat Kopi untuk Kesehatan Tubuh: Dapat Membantu Meningkatkan Energi dan Kecerdasan
5. Yoghurt
Makan yoghurt dapat membantu memperkuat saluran usus pada anak-anak untuk mencegah penyakit gastrointestinal.
Yoghurt mempunyai kandungan probiotik (bakteri baik).
Probiotik membantu menghancurkan bakteri jahat di perut.
Kirim Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.