8 Makanan yang Dapat Meningkatkan Imun pada Anak Saat Pandemi
Anak-anak yang tidak mempunyai sistem kekebalan tubuh yang kuat akan mudah terpapar virus Covid-19. Berikut makanan yang baik dikonsumsi.
Penulis:
Farrah Putri Affifah
Editor:
Arif Tio Buqi Abdulah
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/20140827_072508_makanan-sehat-anak.jpg)
- Berikan susu pada anak-anak sebelum tidur
- Tambahkan sejumput kunyit ke dalam susu
- Lalu aduk hingga rata.
4. Bayam
Bayam kaya akan vitamin C.
Selain itu, bayam dikemas dengan banyak antioksidan dan beta karoten.
Bayam adalah tambahan yang baik untuk diet anak-anak.
Bayam bermanfaat dalam meningkatkan kemampuan melawan infeksi dari sistem kekebalan tubuh.
Baca juga: 7 Manfaat Kopi untuk Kesehatan Tubuh: Dapat Membantu Meningkatkan Energi dan Kecerdasan
5. Yoghurt
Makan yoghurt dapat membantu memperkuat saluran usus pada anak-anak untuk mencegah penyakit gastrointestinal.
Yoghurt mempunyai kandungan probiotik (bakteri baik).
Probiotik membantu menghancurkan bakteri jahat di perut.
Selain itu, yoghurt merupakan penambah kekebalan yang bagus untuk anak-anak.
6. Sayuran Cruciferous
Sayuran seperti kembang kol, brokoli dan kubis Brussel kaya akan vitamin antioksidan.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Direktur-Jenderal-WHO-Tedros-Adhanom-Ghebreyesus-spal-ledakan-Pager.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/foto-monyet-untuk-soal-PTS-Bahasa-Inggris-Kelas-2-Semester-2-Kurikulum-Merdeka.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/fogging-di-pemukiman-warga-kelurahan-antapani-kidul_20220112_142945.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/fogging-cegah-dbd_20220205_153401.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/6-fakta-hantavirus-virus-yang-dibawa-oleh-tikus-kenali-gejala-cara-penularan-hingga-pengobatannya.jpg)