Mengenal Microsleep: Pengertian, Penyebab, Gejala, serta Cara Mencegahnya
Mengenal apa itu microsleep: Berikut pengertian, penyebab, gejala, hingga cara mencegahnya.
Penulis: Faishal Arkan
Editor: Pravitri Retno W
webmd.com
Ilustrasi tidur - Mengenal apa itu microsleep: Berikut pengertian, penyebab, gejala, hingga cara mencegahnya.
- Keluar dari jalur secara tidak sadar;
- Menguap berulang-ulang;
- Kelopak mata terasa berat.
Selain itu, tetap jaga pikiran Anda saat mengemudi agar tetap waspada.
Ketika sedang Bekerja
Jangan bekerja atau melakukan hal berat ketika merasa mengantuk.
Hal tersebut dapat menyebabkan kecelakaan kerja atau cedera.
Berita Rekomendasi
Jika memungkinkan, Anda bisa beranjak dari kursi atau meja, kemudian regangkan kaki.
Menggerakkan tubuh atau sedikit berolahraga juga mampu mengurangi rasa kantuk yang dirasakan saat bekerja.
Baca juga: Kanker Termasuk Penyakit Tak Menular Terbesar Kedua yang Menyerap Dana BPJS Kesehatan
(Tribunnews.com/Arkan)
