Tidur membantu produksi melatonin yang telah dikaitkan dengan pertumbuhan rambut.

Di sisi lain, kurang tidur dapat menyebabkan berbagai dampak negatif pada kesehatan fisik Anda, termasuk kerontokan atau penipisan rambut .

Baca juga: Kopi Arabika Kaya Antioksidan, Bermanfaat untuk Kesehatan Rambut

Selain dari ahli gizi di atas, dikutip dari berbagai sumber, cara mengatasi rambut rontok pasca Covid-19 juga dapat dilakukan dengan hal berikut ini.

1. Menggunakan minyak kelapa/ coconut oil

Bukan menjadi rahasia lagi bahwa kelapa telah menjadi salah satu bahan paling ikonik dalam rutinitas perawatan rambut seseorang.

Dikutip dari Indiatimes, minyak kelapa dikemas dengan asam laurat dan trigliserida rantai menengah yang bekerja sangat baik untuk rambut.

Minyak kelapa dapat mengkondisikan rambut secara mendalam, memberikan kelembaban dan nutrisi yang cukup.

Minyak kelapa membantu menciptakan lapisan pelindung eksternal dan internal yang memungkinkan rambut mempertahankan kelembaban, sehingga mencegah kekeringan dan menghasilkan rambut yang halus dan bebas kusut.

Sifat pelembabnya juga efektif membantu mengatasi ketombe, rambut bercabang dan kerusakan rambut yang disebabkan oleh penataan rambut.

Cara menggunakan coconut oil:

- Tambahkan minyak kelapa ke masker rambutmu dan oleskan 2-3 kali seminggu selama 30-40 menit sebelum keramas.

- Biarkan minyak kelapa di rambut dan kulit kepalamu semalaman

- Setelah itu, cuci rambutmu dengan air bersih, hal ini digunakan untuk mempertahankan kelembapan.

2. Menggunakan daun sirih