TRIBUNNEWS.COM - Berikut 5 tips mencegah kerontokan pada rambut untuk pria dan wanita.

Rambut rontok dapat menganggu penampilan, baik untuk pria maupun wanita.

Ada banyak penyebab mengapa rambut seseorang mengalami kerontokan.

Antara lain, keliru dalam menggunakan dan memilih produk obat-obatan untuk rambut, serta rambut yang kekurangan asupan gizi yang mengakibatkan rambut rusak bahkan rontok.

Namun, tidak perlu khawatir bagi Anda yang mengalami kerontokan rambut.

Hal tersebut dikarenakan, terdapat beberapa tips untuk mencegah rambut rontok yang bisa Anda praktikkan.

Beberapa cara tersebut di antaranya kurangi perawatan dan pewarnaan rambut menggunakan bahan kimia, selain itu hindari penggunaan hair dryer.

Namun, masih terdapat tips lain yang dapat Anda dipraktikkan.

Baca juga: Cara Ampuh Merawat Warna Rambut Agar Tahan Lama, Oleskan Cuka Apel hingga Jangan Sering Keramas

Baca juga: Merawat Ikalnya, Ini 5 Rekomendasi Kondisioner untuk Rambut Keriting

Tips Mencegah Rambut Rontok

Dilansir healthline, berikut 5 cara mencegah rambut rontok:

1. Hindari Gaya Rambut yang Berpotensi Menarik Rambut

Rambut memiliki sifat fleksibel, tetapi penelitian menunjukkan bahwa rambut hanya dapat diregangkan sedemikian rupa sebelum mengalami kerusakan secara permanen.

Gaya rambut seperti cornrows, kepang ketat, dan kuncir kuda dapat menarik rambut menjauh dari kulit kepala dan melonggarkan ikatan antara rambut dan kulit kepala dari waktu ke waktu.

2. Hindari Alat Penata Rambut yang Panas

Menggunakan alat penata rambut yang panas untuk menata rambut membuat folikel rambut mengalami dehidrasi dan rentan terhadap kerusakan.

Pengering rambut, pelurus rambut, dan pengeriting rambut dapat merusak rambut dari waktu ke waktu.

3. Jangan Merawat dan Memawarnai Rambut dengan Bahan Kimia

Bahan kimia untuk perawatan rambut menyebabkan kerusakan folikel rambut.

Jika Anda khawatir rambut rontok, batasi penggunaan pewarna, highlight, perawatan peroksida, dan perm pada rambut

4. Gunakan sampo yang Ringan dan Cocok untuk Rambut 

Sampo berfungsi untuk membersihkan rambut dari kotoran dan minyak berlebih.

Tetapi banyak sampo yang mengandung bahan-bahan yang keras dan tidak baik untuk rambut.

5. Gunakan Sikat Lembut yang Terbuat dari Serat Alami

Menggunakan sikat lembut dengan serat alami akan meningkatkan kadar sebum (minyak) yang sehat pada rambut.

Protein keratin di rambut akan ditumpuk seperti herpes zoster, jadi menyikatnya dengan lembut ke satu arah, mulai dari atas dan terus sampai ke ujung, akan menghaluskan dan mengkondisikan kutikula rambut pada tingkat molekuler.

Menyikat rambut setiap hari dapat membantu mencegah kerontokan rambut secara maksimal.

Cara Mencegah Rambut Rontok pada Wanita

Kerontokan rambut pada wanita biasanya disebabkan oleh kerontokan rambut pola genetik wanita, alopecia androgenetik, penyakit tiroid, penuaan, atau kondisi hormonal lainnya.

Sekitar sepertiga wanita akan mengalami kerontokan rambut.

Jika Anda mengalami kerontokan rambut, dokter mungkin akan merekomendasikan beberapa perawatan berikut untuk mencegah kerontokan rambut lebih lanjut, yakni:

1. Rogaine (minoksidil)

2. Aldactone (spironolactone) atau obat anti-androgen lainnya

3. Suplemen zat besi, terutama jika rambut rontok Anda yang disebabkan oleh anemia atau siklus menstruasi yang berat

Cara Mencegah Rambut Rontok pada Pria

Rambut rontok pada pria lebih sering terjadi daripada pada wanita.

Menurut American Hair Loss Association, sekitar 85 persen pria mengalami penipisan rambut pada saat mereka mencapai usia 50 tahun.

Rambut rontok pada pria biasanya disebabkan oleh kerontokan rambut pola genetik pria, androgenetic alopecia, penuaan, atau kadar testosteron yang rendah.

Jika Anda khawatir tentang kerontokan rambut, dokter mungkin merekomendasikan beberapa perawatan berikut:

1. Rogaine (minoksidil)

2. Propecia atau Proscar (finasteride)

3. Transplantasi unit folikel (transplantasi rambut dengan jaringan di bawahnya)

4. Ekstraksi unit folikel (transplantasi rambut dengan folikel, tanpa jaringan penghubung)

Baca juga: 5 Tips Mengurangi Stres di Kepala, Kurangi Kafein hingga Kunyah Permen Karet

(Tribunnews.com/Arkan)

Berita lainnya seputat tips mencegah rambut rontok