Apa Saja Sumber Vitamin D? Berikut 5 Tanda-tanda Kekurangan Vitamin D
Asupan vitamin D sangat penting bagi kesehatan tubuh manusia, berikut sumber vitamin D lengkap beserta 5 tanda-tanda kekurangan vitamin D.
Penulis: Lanny Latifah
Editor: Arif Tio Buqi Abdulah
healthifyme.com
Ilustrasi Vitamin D - Diketahui, asupan vitamin D sangat penting bagi kesehatan tubuh manusia, berikut sumber vitamin D lengkap beserta 5 tanda-tanda kekurangan vitamin D.
4. Letih
Otot yang kuat bukan hanya berkat asupan zat besi.
Kekurangan vitamin D bisa membuat Anda sering merasa letih, walau pun Anda sudah istirahat dan tidur dengan cukup.
Vitamin D yang cukup bisa membuat Anda merasa lebih kuat, bahkan berapapun usia Anda.
5. Keringat Berlebih
Sulit untuk mendeteksi kekurangan vitamin D pada bayi yang baru lahir.
Tanda pertamanya adalah kening yang berkeringat.
Berita Rekomendasi
Hal yang sama juga berlaku untuk orang dewasa.
Jadi, jika kening Anda terus bekeringat, sementara suhu tubuh Anda normal, tidak ada salahnya Anda melakukan tes vitamin D di dokter.
(Tribunnews.com/Latifah)
Kirim Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.