6 Cara Meredakan Flu Secara Alami: Menghirup Uap hingga Kumur dengan Air Garam
Berikut beberapa cara meredakan flu secara alami, muali dari menghirup uap hingga kumur dengan air garam.
Penulis: Farrah Putri Affifah
Editor: Tiara Shelavie
Freepik
Ilustrasi flu dan pilek. Berikut beberapa cara meredakan flu secara alami, muali dari menghirup uap hingga kumur dengan air garam.
Zinc dapat membantu tubuh Anda membuat sel darah putih yang melawan kuman.
Penelitian menunjukkan bahwa Zinc dapat membantu meringankan gejala pilek dan flu.
Selain itu, Zinc juga dapat membantu tubuh melawan virus flu dan dapat memperlambat seberapa cepat virus itu berkembang biak.
Anda dapat mengonsumsi suplemen atau mulitvitamin Zinc ketika flu.
Selain itu, Anda juga dapat mengonsumsi makanan yang mengandung Zinc.
Makanan yang mengandung Zinc antara lain:
- Daging merah
- kerang
Berita Rekomendasi
- Kacang-kacangan
- Buncis
- Kacang polong
- Produk susu
- Telur
6. Minum Teh Herbal
Beberapa herbal memiliki sifat antivirus dan antibakteri alami.
