Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

Mengganggu Psikologis Karyawan, Ini Cara Menghadapi Workplace Bullying

Terdapat 6 cara menghadapi workplace bullying menurut Psikolog Klinis Dewasa Tara de Thouars, mulai dari tetap tenang hingga hangan ragu untuk bicara.

Penulis: Rina Ayu Panca Rini
Editor: Arif Fajar Nasucha
zoom-in Mengganggu Psikologis Karyawan, Ini Cara Menghadapi Workplace Bullying
Tribunnews.com/Rina Ayu
Foto 1 (Atas Ki-Ka): MC; Kristy Nelwan, Head of Communication Unilever Indonesia dan Tara de Thouars, BA, M. Psi. selaku Psikolog Klinis Dewasa. Tara ungkapkan ada 6 cara menghadapi workplace bullying mulai dari tetap tenang, atasi secara langsung, lapor atasan atau HRD, dokumentasikan, jangan ragu untuk berbicara, dan jaga rasa percaya diri. 

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Rina Ayu

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Tidak hanya dirasakan anak sekolah, bullying atau perisakan juga kerap dirasakan di tempat kerja atau Workplace bullying.

Kasus pembullyan terhadap orang dewasa jarang terdengar bahkan hampir luput diangkat ke media.

Workplace bullying merupakan serangkaian perilaku yang dilakukan secara sengaja dan berulang untuk mengintimidasi, menjatuhkan atau menyakiti orang lain di tempat kerja.

Contohnya kekerasan fisik, verbal, pengucilan/pemboikotan, sabotase pekerjaan, dan lainnya. Workplace bullying bisa dilakukan secara langsung, maupun secara online (via telepon, atau cyberbullying).

Psikolog Klinis Dewasa Tara de Thouars, BA, M. Psi. berbagi tips untuk menghadapi workplace bullying:

1. Tetap tenang

Berita Rekomendasi

"Pelaku bullying seringkali ingin memancing reaksi dan merasa senang bila target menunjukkan rasa kesal atau terluka karena tindakan mereka," kata Tara dalam kegiatan webinar Unilever, Jumat (24/6/2022).

Latih diri untuk memiliki batasan emosional yang sehat sehingga kita tidak bereaksi dan merasa buruk terhadap diri sendiri.

Baca juga: Lansia yang Kesepian Berisiko Alami Malnutrisi

2. Atasi masalah secara langsung

Coba bicara dan tegaskan pendapat atau perasaan kamu saat berkomunikasi dengan pelaku.

3. Laporkan pada atasan atau HRD

Lakukan dengan komunikasi yang tepat sehingga mereka dapat membantu mencari jalan keluar terbaik.

4. Dokumentasikan

Halaman
12
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas