Apa Itu Mental Health? Berikut Gejala-gejala Gangguan Kesehatan Mental
Mental health atau kesehatan mental adalah kondisi di mana batin berada dalam keadaan tentram dan tenang. Ada beberapa gejala masalah Kesehatan Mental
Penulis: Arif Fajar Nasucha
Editor: Miftah
Pixabay/geralt
Ilustrasi gangguan kesehatan mental. Mental health atau kesehatan mental adalah kondisi di mana batin berada dalam keadaan tentram dan tenang. Kesehatan mental mempengaruhi cara seseorang berpikir, merasa, dan bertindak.
12. Mendengar suara atau mempercayai hal-hal yang tidak benar
13. Berpikir untuk menyakiti diri sendiri atau orang lain
14. Ketidakmampuan untuk melakukan tugas sehari-hari seperti merawat anak-anak atau pergi bekerja atau sekolah
Cara Menjaga Kesehatan Mental
Ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan mental, di antaranya:
1. Meminta bantuan dari profesional jika memang dibutuhkan
2. Terhubung dengan orang lain
Berita Rekomendasi
3. Tetap positif
4. Aktif secara fisik
5. Membantu orang lain
6. Tidur yang cukup
7. Mengembangkan keterampilan untuk mengatasi masalah kesehatan mental
(Tribunnews.com/Fajar)
