"Kalau pola makan belum cukup atau ingin nambah kolagen dari suplementasi, salah satunya bisa dari minuman kolagen. Secara umum manfaatnya bisa untuk menghambat radikal bebas, memperbaiki hidrasi, melindungi fungsi sel dari paparan UVA, hingga menurunkan radang sendi," imbuhnya.

Namun, kenali beberapa gejala tubuh yang terindikasi kekurangan kadar kolagen.

Pertama bisa terlihat pada otot yang mulai mengendor.

"Tentunya pertama ototnya longgar, ototnya berkurang," ujar Yohan.

Selain itu, kulit terlihat pucat, kusam, dan kendur dapat menjadi kurangnya kolagen dalam kulit.

Kemudian kurangnya kolagen menyebabkan imunitas berkurang dan dapat menimbulkan penyakit berkepanjangan.