5 Cara Menjaga Kesehatan Mata: Rutin Periksa Mata hingga Berhenti Merokok
Mata adalah organ penting bagi manusia. Simak 5 cara untuk menjaga kesehatan mata, mulai dari rutin memeriksakan mata hingga berhenti merokok.
Penulis: Nurkhasanah
Editor: Sri Juliati
www.freepik.com
Ilustrasi mata kering - Mata adalah organ penting bagi manusia. Simak 5 cara untuk menjaga kesehatan mata, mulai dari rutin memeriksakan mata hingga berhenti merokok.
Nutrisi yang baik untuk mata
Cara menjaga kesehatan mata selanjutnya adalah dengan menjaga asupan nutrisi.
Dikutip dari dinkes.deliserdangkab.go.id, vitamin dan kelompok antioksidan dapat mencegah atau paling tidak memperlambat degenerasi makula dan pertumbuhan katarak.
Oleh karena itu, makanlah makanan yang bergizi untuk kesehatan mata seperti wortel, brokoli, dan bayam.
(Tribunnews.com/Nurkhasanah)
Berita Rekomendasi
