Serat yang ada di dalam sukun bisa membantu untuk melancarkan pencernaan.

4. Meningkatkan Fungsi Otak

Sukun merupakan sumber yang kaya zat besi, vitamin C, dan banyak nutrisi lainnya.

Studi telah menunjukkan nutrisi antioksidan mengurangi risiko penyakit Alzheimer.

Selain itu, antioksidan melindungi sel dan jaringan otak.

5. Mencegah Kanker

Antioksidan seperti vitamin A, vitamin C, dan asam lemak omega-3 mencegah kanker.

Biasanya, kanker terjadi karena pertumbuhan sel yang tidak terkendali, akibat kerusakan radikal bebas jangka panjang pada sel.

Antioksidan membantu mengurangi radikal bebas dalam tubuh.

(Tribunnews.com, Renald)