Cara Mudah Redakan Morning Sickness pada Ibu Hamil
Ketidakseimbangan hormon pada saat hamil yang mempengaruhi morning sickness. Berikut acara meredakan morning sickness pada ibu hamil.
Penulis: Widya Lisfianti
Editor: Nuryanti
Freepik
Ilustrasi - Morning sickness paling sering terjadi pada trimester pertama kehamilan atau sekitar bulan 2 dan bulan 3 kehamilan, tetapi ada juga ibu hamil yang mengalaminya sejak bulan pertama kehamilan.
6. Mengonsumsi suplemen kehamilan tepat sebelum tidur bila ibu hamil merasa mual muncul setelah minum suplemen tersebut.
7. Mencukupi kebutuhan istirahat, karena kurang istirahat juga bisa memicu mual dan muntah.
8. Menghirup udara segar dan tenangkan pikiran.
9. Melonggarkan bra dan selalu menggunakan pakaian yang nyaman.
10. Menghindari penggunaan pengharum ruangan yang berbau menyengat.
11. Menghirup aroma buah-buahan, seperti lemon, jeruk, atau mint.
(Tribunnews.com, Widya)
BERITA REKOMENDASI
