Cara Mengatasi Hidung Tersumbat: Mandi, Matikan AC, Perbanyak Minum Air Putih
Berikut ini cara mencegah hidung tersumbat atau kesulitan bernafas, mandi air hangat, olehkan minyak kayu putih, minum obat Antihistamin, istirahat.
Penulis: Pondra Puger Tetuko
Editor: Suci BangunDS
Hal itu dikarenakan uap dari air hangat tersebut, mampu mengencerkan lendir pada hidung tersumbat dan pernapasan kembali normal.
- Minyak Kayu Putih
Jika hidung tersumbat, dianjurkan untuk menghirup datau mengoleskan minyak kayu putih ini pada bagian sekitar hidung.
Hal itu akan mengurangi peradangan pada hidung dan mengembalikan pernapasan secara normal.
Baca juga: Konsen Terhadap Kesehatan dan Lingkungan, Sanken Keluarkan Dispenser Terbarunya
- Minum Obat Antihistamin
Obat Antihistamin ini mampu mengatasi hidung tersumbat dan menghambat efek hitamin.
Histamin sendiri merupakan zat peradangan yang dilepaskan tubuh sebagai respons terhadap alergi.
- Bawang Putih
Bawang putih memiliki peran penting dalam mengatasi hidung tersumbat ini.
Diketahui, bawang putih mengandung senyawa allicin yang mampu mengurangi peradangan dan mengembalikan hidung tersumbat.
Selain itu, bawang putih mampu menjadi efek antivirus dan mencegah flu.
- Istirahat
Hidung tersumbat dapat juga terjadi jika kondisi tubuh lelah atau kurang istirahat.
Istirahat yang cukup mampu menghilangkan hidung tersumbat yang mana tidur normal selama 8 jam di malam hari.
