Rahasia Titiek Puspa Tetap Bugar di Usia 86 Tahun, Kurangi Makan Gula dan Garam Sejak 40 Tahun Lalu
Dibalik itu, alasan masih tetap bugar, Titiek Puspa mengaku sangat teliti terhadap asupan makannya.
Penulis: M Alivio Mubarak Junior
Editor: Anita K Wardhani
Laporan Wartawan Tribunnews.com, M Alivio Mubarak Junior
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Nama Titiek Puspa tentu sudah tak asing lagi di industri hiburan Tanah Air.
Artis senior berusia 86 tahun itu hingga saat ini masih tampak bugar dan aktif berkarya.
Baca juga: Sering Dikabarkan Meninggal Dunia, Begini Respon Titiek Puspa
Dibalik itu, alasan masih tetap bugar, Titiek Puspa mengaku sangat teliti terhadap asupan makannya.
Satu di antaranya ia sudah mengurangi konsumsi gula sejak usia 40 tahun.
"Menjaga makanan. Saya sejak usia antara 30 tahun ke 40 sudah mengurangi gula," kata Titiek Puspa di kawasan Setiabudi, Jakarta Selatan, Kamis (23/11/2023).
Selain gula, Titiek Puspa juga mengurangi garam dan makanan seafood.
"Mengurangi (garam), makanan fat(berlemak). Terus makanan yang menakutkan dari laut seafood yang keras. Itu saya lalukan kurang lebih saat usia saya 40," ujar Titiek Puspa.
Baca juga: Kini Usianya 86 Tahun, Titiek Puspa Bagikan Rahasia Awet Muda dan Panjang Umur: Pasrah
"Kadang (saya hanya pakai) gula separuh kadang enggak sampai separuh," lanjutnya.
Karena alasan itu, Titiek Puspa mengaku lebih tertarik makan masakan rumah daripada di restoran.
Apalagi, dirinya pernah mengalami kejadian kurang mengenakkan saat makan di restoran.
"(Karena saya tidak suka makan makanan berasa) sampai anakku ‘mama mama itu sudah cari duit susah-susah makanan apa sih yang dimakan enggak ada rasa.’ Jadi saya itu sekarang home cooking jadi saya kalau di restoran yang enak kalau udah kena bumbu masakan sudah (langsung pusing)," jelas Titiek Puspa.
