Program Diet Sehat Ini Dijual Puluhan Juta, Padahal Caranya Sederhana, dr Zaidul Akbar Beri Triknya
Program diet ini laku, meski harganya mahal sampai puluhan juta. Padahal, dr Zaidul Akbar program diet ini sangat mudah dilakukan sendiri di rumah.
Penulis: Anita K Wardhani
Freepik
ilustrasi diet. Program diet ini laku, meski harganya mahal sampai puluhan juta. Padahal, dr Zaidul Akbar program diet ini sangat mudah dilakukan sendiri di rumah.
1. Makan porsi kecil 6 kali sehari
2. Sarapan setiap hari dalam waktu 1 jam setelah bangun pagi
3. Makan protein tanpa lemak dan karbohidrat tinggi serat setiap kali makan
4. Konsumsi buah segar dan sayur segar untuk mendapatkan serat pangan, vitamin, zat gizi dan enzim
5. Perhatikan porsi makan anda
6. Minum 2 sampai 3 liter air setiap hari
(Tribunnews.com/Anita K Wardhani/ Aisyah) (Serambinews.com/Firdha Ustin)
Berita Rekomendasi
