Solusi Alami untuk Kulit Jerawat, Terapkan 5 Perubahan Gaya Hidup yang Efektif
Munculnya jerawat dipicu oleh berbagai faktor, mulai dari kebersihan wajah yang kurang hingga gaya hidup tidak sehat
Penulis: Melia Istighfaroh
2. Hidrasi yang Cukup
Memastikan tubuh terhidrasi dengan baik penting untuk mencegah berbagai masalah kesehatan, termasuk masalah kulit.
Air membantu meningkatkan aliran darah dan oksigen ke kulit, menjaga kelembapan, dan mencegah penumpukan racun di pori-pori.
Mengonsumsi cukup air adalah cara alami untuk mengurangi jerawat dan komedo.
3. Olahraga Rutin
Berolahraga secara teratur meningkatkan sirkulasi darah dan membantu mengeluarkan keringat, yang dapat mengurangi minyak dan kotoran di kulit.
Selain itu, olahraga juga dapat mengurangi stres, salah satu faktor yang dapat memicu jerawat.
4. Membersihkan Wajah dengan Benar
Penting untuk membersihkan wajah dengan benar, setidaknya dua kali sehari, untuk menghindari penumpukan kotoran dan sel kulit mati yang bisa menyebabkan jerawat.
Pastikan Anda tidak melewatkan langkah ini, meskipun merasa malas.
5. Rutinitas Perawatan Kulit yang Sederhana
Terlalu banyak produk perawatan kulit dapat membuat kulit stres dan meningkatkan minyak berlebih.
Cobalah untuk mengikuti rutinitas perawatan kulit yang minimalis: membersihkan wajah, melakukan eksfoliasi ringan, melembapkan, dan menggunakan tabir surya.
Pendekatan ini bisa sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan kulit.
Baca juga: Guru Supriyani Tolak Mediasi, Minta Kasus Pemukulan Siswa Diselesaikan di Pengadilan, Aipda WH Panik
