Kebahagiaan dari dalam adalah ketika kita bisa mengubah cara kita dalam menghadapi sesuatu, mengelola apa yang kita rasakan, dan apa yang kita pikirkan.

Hal ini akan memfokuskan untuk selalu berpikir positif dalam setiap situasi, yang selanjutnya dapat membawa perubahan positif dalam hidup kita.

Namun, seseorang biasanya akan sulit berpikir positif, ketika kondisi fisik menurun. Jadi, usahakan untuk selalu menjaga kesehatan tubuh dengan berbagai cara agar bisa berpikir positif dan merasa bahagia.

3. Perasaan tak nyaman

Sakit adalah ketika kondisi tubuh Anda dalam keadaan tidak seimbang. Namun jika ditilik lagi, disease berasal dari kata “dis-ease” yang berarti tidak enak atau tidak nyaman.

Jadi ketika Anda sedang tidak enak badan, Anda juga akan merasa tidak sehat secara mental. Karena itu, untuk mencegah ini terjadi, Anda harus menjaga kesehatan.

4. Badan tak sehat menimbulkan pikiran negatif

Ketika Anda sedang tidak sehat, kemungkinan untuk bersikap negatif akan meningkat. Ini karena Anda sedang merasa “tidak baik”.

Tubuh Anda terasa tidak nyaman dan semua terasa sakit, dan Anda harus menghadapinya, meski tak ingin.

Saat sakit, Anda pun seakan memiliki lebih banyak alasan untuk mengeluh tentang hidup Anda.

Selain itu, Anda juga cenderung lebih mudah terganggu, kesal dan bahkan tidak peduli pada sesuatu.

Ini tentunya akan memperburuk kesehatan Anda dan tidak akan memberikan kebahagiaan apapun. (Muthia Zulfa)