Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Lifestyle

5 Makanan untuk Tingkatkan Hormon Bahagia, Ada Cokelat hingga Alpukat

Ternyata ada makanan yang dapat meningkatkan hormon bahagia dalam hidup kita. Apa saja?

Editor: Sri Juliati
zoom-in 5 Makanan untuk Tingkatkan Hormon Bahagia, Ada Cokelat hingga Alpukat
wikusoul
Alpukat, buah yang bisa meningkatkan hormon bahagia. 

(TribunTravel.com/ Ayumiftakhul)

TRIBUNTRAVEL.COM - Kebahagiaan bisa bersumber dari banyak hal. Ada yang bersifat sementara, ada pula kebahagiaan yang sifatnya permanen.

Kebahagiaan sementara biasanya datang karena kamu menerima hadiah hingga memperoleh suatu pencapaian.

Sedangkan kebahagiaan permanen bersumber dari perubahan gaya hidup yang kamu buat sendiri.

Ada empat jenis hormon yang menyebabkan rasa bahagia dalam diri, yakni Serotonin, Dopamin, Endorfin, dan Oksitosin.

Dilansir Tribun Travel dari Bold Sky, ternyata ada makanan yang dapat meningkatkan hormon bahagia dalam hidup kita.

1. Cokelat Hitam

(livestrong.com)
BERITA REKOMENDASI

Cokelat hitam merupakan satu di antara makanan yang mengandung antioksidan yang cukup tinggi.

Cokelat juga bisa meningkatkan suasana hati kamu secara alami, karena kandungan N-acylethanolamine.

Sekelompok bahan kimia yang menstimulasi otak untuk melepaskan endorfin.

BACA SELENGKAPNYA >>>

Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas