4 Resep Jus Hijau untuk Menurunkan Berat Badan, Bisa Mengenyangkan saat Perut Kosong
Jus hijau mengandung buah dan sayuran dengan antioksidan tinggi tidak hanya akan membersihkan tubuh, tetapi juga membantu menurunkan berat badan.
Penulis: Rizky Tyas Febriani
TribunTravel.com/Rizky Tyas Febriani
TRIBUNNEWS.COM - Jus hijau mengandung buah dan sayuran dengan antioksidan tinggi tidak hanya akan membersihkan tubuh, tetapi juga membantu menurunkan berat badan.
Selain itu, jus hijau membantu meningkatkan metabolisme, memperbaiki pencernaan, dan menjaga kekebalan tubuh dari penyakit.
Dilansir TribunTravel dari laman Boldsky, berikut resep jus hijau untuk menurunkan berat badan.
Jus hijau ini memiliki sifat diuretik dan bahan pembakar lemak yang sempurna untuk menghindari retensi cairan.
1. Resep Jus Nanas, Mentimun, dan Bayam
Bayam digunakan dalam jus ini karena tinggi nutrisi dan rendah kalori yang membuatnya sangat baik untuk menurunkan berat badan.
Sayuran berdaun hijau ini juga penuh dengan vitamin A, vitamin C, folat, magnesium dan vitamin lainnya.
Nanas dan mentimun mengandung antioksidan dan enzim pencernaan yang menjadikannya cara yang bagus untuk membasmi lemak.
Cara membuat: Potong 2 potong nanas, ½ mentimun, 4 lembar daun bayam, ½ apel (untuk meningkatkan rasa) dan campurkan dalam juicer bersama dengan 1 cangkir air.
Waktu konsumsi: Minum jus ini saat perut kosong dan sarapan setelah 30 menit. Konsumsilah tiga kali seminggu.
