Seperti membangun memori otot ketika Anda berlari, membaca setiap hari dapat melatih pikiran Anda untuk mengaktifkan dan meningkatkan fungsi kognitif Anda, penulis studi menjelaskan.

Menjalin ikatan dengan anak-anak

Bukan rahasia lagi bahwa membaca untuk anak-anak dapat memiliki daftar manfaat untuk keterampilan melek huruf, kecerdasan, dan bahkan pekerjaan di masa depan.

Tapi percaya atau tidak, jenis buku yang Anda baca bersama mereka juga bisa membuat perbedaan.

Menurut sebuah penelitian 2019 yang diterbitkan dalam jurnal Pediatrics, orang tua yang membaca dari buku cetak, bukan tablet atau e-reader, memiliki interaksi verbal dan nonverbal yang paling bermakna (dan karena itu hubungan terdekat!) dengan anak-anak mereka.

Risiko demensia bisa berkurang

Memiliki kosa kata yang kaya dapat membuat pikiran Anda tetap tajam seiring bertambahnya usia, menurut sebuah tim di Universitas Santiago de Compostela di Spanyol.

Setelah mengevaluasi skor tes kosakata lebih dari 300 peserta di atas usia 50, para peneliti menemukan bahwa sukarelawan dengan skor tertinggi memiliki risiko penurunan kognitif tiga hingga empat kali lebih rendah daripada mereka yang memiliki skor lebih rendah.