Uji Kesehatan Tubuhmu dengan Lakukan 6 Tes Sederhana Ini di Rumah
Berikut 6 tes sederhana yang dapat menguji kesehatan tubuh Anda dan Anda bisa melakukannya di rumah.
Penulis: Adya Ninggar P
Editor: Tiara Shelavie
5. Retensi Cairan
Cairan dalam tubuh kita akan menentukan kesehatan tubuh.
Lakukan hal berikut ini untuk menguji kemampuan retensi cairan tubuh anda.
- Tekan ke bawah baik di bagian atas atau bawah kaki Anda dengan ibu jari.
Jika masih ada lekukan pada kaki Anda beberapa detik setelah Anda melepaskan ibu jari, maka kemungkinan tubuh Anda memiliki masalah dengan retensi cairan.
Dianjurkan agar Anda mengurangi jumlah garam dalam diet Anda dan menghindari mengkonsumsi produk makanan olahan.
Baca juga: Selain Rasanya yang Enak, Ternyata Ini Sederet Manfaat Jamu Beras Kencur untuk Tubuh
6. Tiroid
Lakukan pengujian terakhir berikut ini:
- Tutup mata Anda
- Rentangkan tangan Anda di depan Anda
- Rentangkan jari Anda ke samping, dan minta seseorang untuk meletakkan selembar kertas tipis di tangan Anda.
Jika selembar kertas mulai bergetar bersama dengan jari-jari Anda, ada baiknya mengunjungi ahli endokrin.
Jangan pernah mendiagnosis dirimu sendiri dalam tes ini, karena bisa jadi ada indikasi penyakit lain.
Namun, jika Anda melihat salah satu gejala di atas, Anda tidak boleh mengabaikannya.
Kunjungi dokter untuk pemeriksaan detail.
(Tribunnews.com/Nadya)
