Hilangkan Double Chin dengan 7 Gerakan Senam Ini, Harus Dilakukan dengan Rutin!
Lakukan dengan rutin, tujuh gerakan senam wajah ini dipercaya dapat membantu menghilangkan double chinmu.
Penulis: Adya Ninggar P
Editor: Tiara Shelavie
Kemudian rileks, dan ulangi latihan 5-7 kali.
6. Senyum
Kencangkan gigimu dengan mulut tertutup dan coba regangkan sudut bibir kamu selebar mungkin.
Sekarang dorong lidah kamu ke langit-langit, secara bertahap tingkatkan kekuatan menekan.
Jika merasakan ketegangan yang kuat pada otot dagu, berarti kamu telah melakukan latihan dengan benar.
Tahan perasaan tegang ini selama 5 detik, lalu rileks selama 3 detik.
Ulangi 5-8 kali.
7. Kembungkan pipi
Tarik napas dalam-dalam dengan mulutmu, dan isi dengan udara.
Tutup mulutmu, dan kembungkan pipi
Sekarang tekan telapak tangan di pipimu sehingga kamu merasakan ketegangan pada otot.
Tahan selama 3-5 detik, lalu keluarkan udara dan rileks.
Ulangi latihan ini 5-6 kali.
(Tribunnews.com/Nadya)
Berita lain terkait kecantikan
Kirim Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.