TRIBUNNEWS.COM - Jahe merupakan satu di antara sekian banyak bumbu dapur yang sudah tak asing buat masyarakat Indonesia.

Mudah ditemukan di berbagai tempat, dari pasar tradisional hingga super market.

Namun, jahe bukan sekadar bumbu dapur yang memberi citarasa pada masakan. Tapi juga memiliki manfaat bagi kesehatan.

Bahkan manfaat jahe tidak terbatas membantu gangguan pencernaan dan mengusir rasa dingin.

Berikut manfaat jahe lainnya, seperti dikutip Kompas.com:

1. Memiliki kemungkinan untuk menurunkan kolesterol

Kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh berpotensi untuk menimbulkan penyakit yang serius.

Bubuk jahe ditemukan mampu menurunkan kadar LDL atau ‘kolesterol jahat’ pada 45 pasien hiperlipidemia atau yang memiliki kadar kolesterol yang tinggi.

Baca juga: Tanaman Herbal Fenugreek Ternyata Bisa Jadi ASI Booster

Baca juga: Ketahui Khasiat Rimpang, Jahe Merah, Extrak Temu Lawak Kencur

Kadar kolesterol juga bisa mengurangi tingkat kolesterol pada tikus yang mengalami diabetes dan hipotiroid atau memiliki kadar tiroid yang rendah.

Meskipun demikian, efek jahe terhadap kadar kolesterol masih perlu riset lebih lanjut.

2. Menangkal infeksi bakteri dan virus

Manfaat jahe dalam menangkal infeksi bakteri dan virus tertentu didukung oleh kandungan gingerol dalam jahe yang dapat menghambat infeksi bakteri, seperti shigella, E.coli, dan sebagainya.

Bumbu dapur jahe juga ditemukan bisa menangkal infeksi virus RSV yang menyerang saluran pernapasan.

Bahkan, sebuah penelitian mendapati bahwa jahe berpotensi untuk mencegah infeksi bakteri yang resisten terhadap obat.

Selain itu, jahe juga memiliki antioksidan yang mungkin dapat mencegah kerusakan DNA tubuh dan stres, serta bisa membantu mengatasi pilek dan flu.

3. Obat antimual

Rasa mual pastinya sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, tetapi tidak perlu kesal karena kita bisa menggunakan jahe sebagai salah satu cara untuk mengatasi mual dengan mengurangi gas dalam perut.

Manfaat jahe untuk menangkal mual juga dapat digunakan untuk mual pascaoperasi, mual saat hamil, dan mual sehabis kemoterapi.

Baca juga: Cek Fakta, Benarkah Temulawak, Kunyit, dan Jahe Bisa Sembuhkan Covid-19?

Namun, bila kamu sedang hamil, berkonsultasilah dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi jahe.

4. Mengatasi gangguan pencernaan

Rasa tidak nyaman karena gangguan pencernaan berupa dispepsia atau sakit maag dapat dibantu dengan jahe.

Jahe bekerja dengan cara mempercepat waktu pengosongan lambung yang mengurangi kemungkinan timbulnya masalah perut.

5. Meningkatkan fungsi otak

Manfaat jahe tidak hanya mengatasi gangguan pencernaan, tetapi juga dapat meningkatkan fungsi otak dan berpotensi menjadi obat untuk penyakit Alzheimer.

Baca juga: 9 Bahan Alami yang Bisa Dikonsumsi untuk Mengobati Kanker Usus: Ginseng hingga Kunyit

Sebuah riset menemukan bahwa jahe dapat meningkatkan fungsi kognitif pada wanita yang berusia 50 tahunan.

Sementara itu, studi terhadap tikus mendapati bahwa jahe bisa meningkatkan fungsi kognitif dan melindungi saraf otak.

Meskipun demikian, masih diperlukan penelitian tambahan untuk mengetahui efektivitas jahe sebagai obat untuk Alzheimer.

6. Meredakan nyeri otot

Jahe yang menghangatkan tubuh diyakini memiliki kandungan antiradang yang berfungsi untuk meredakan nyeri dan sakit pada otot, seperti nyeri otot sehabis berolahraga.

Namun, efek jahe meredakan nyeri otot tidak langsung dirasakan begitu saja, tetapi dibutuhkan waktu beberapa hari.

7. Mengurangi sakit saat menstruasi

Bagi kaum wanita yang sedang menstruasi, jahe membawa khasiat untuk meredakan sakit saat sedang haid dan bahkan ditemukan seefektif obat antinyeri lainnya, seperti ibuprofen.

8. Meringankan gejala arthritis

Salah satu gejala arthritis adalah pembengkakan pada persendian. Jahe ditemukan mampu mengurangi pembengkakan akibat artritis dengan ditempelkan pada kulit ataupun dikonsumsi.

Salah satu jenis arthritis yang bisa diatasi adalah osteoarthritis.

9. Berpotensi menangkal kanker

Penelitian mengenai manfaat jahe dalam menghambat kanker belum menemukan suatu kesimpulan yang pasti.

Namun, beberapa penelitian sudah membuktikan khasiat jahe dalam menangkal kanker.

Salah satu riset mendapati bahwa kandungan gingerol dalam jahe bisa menjadi alternatif terapi penyembuhan untuk penderita kanker.

10. Menurunkan kadar gula darah

Meskipun penelitian mengenai manfaat jahe untuk menurunkan kadar gula darah masih perlu dilakukan lebih lanjut, tetapi sudah ada studi yang memperlihatkan bahwa terdapat penurunan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.

Dari 10 manfaat jahe di atas, konsumsi rutin setiap hari memberi manfaat luar biasa bagi tubuh.

Tak heran bila banyak muncul produk jahe dengan berbagai bentuk, satu diantaranya dalam bentuk permen jahe. Satu di antaranya Jae Jae dari Mayora.

"Jahe merupakan warisan herbal Indonesia yang harus terus dilestarikan. Lantaran Jahe termasuk ke dalam tanaman yang termasuk rempah-rempah yang bagus untuk dikonsumsi dan bisa untuk menjaga kesehatan. Oleh sebab itu, kami memproduksi produk permen jae-jae yang dikemas secara modern dan higienis yang cocok dikonsumsi dalam segala situasi dan kondisi karena praktis," ungkap Marketing Director Mayora, Fika Darana dalam peluncuran permen Jae Jae, Jumat (10/9/2021).

Meski dalam bentuk permen, Fika meyakini Jae Jae memiliki manfaat baik bagi masyarakat. Apalagi di masa pandemi ini, orang dituntut menjaga daya tahan tubuhnya.

"Sebab, produknya sendiri berasal dari ekstrak tanaman Jahe yang diharapkan bisa membantu masyarakat untuk menjaga kondisi tubuhnya dimana seperti sekarang ini," terangnya.

Fika menambahkan komitmen perusahaan untuk terus menghadirkan beragam produk yang bisa dimanfaatkan masyarakat.

"Dengan distribusi yang tak hanya di Indonesia namun hingga ke 100 negara, PT Mayora tetap berupaya untuk menghasilkan inovasi dalam memproduksi produk yang disukai masyarakat," tandasnya.