Berbagai jenis kalori dari makanan dan minuman, termasuk kalori kental manis, akan dapat mendukung aktivitas sehari-harimu. Karenanya, pola makan dengan kalori yang seimbang ini perlu diterapkan oleh setiap orang.

Lalu, kamu juga perlu aktif bergerak untuk membakar kalori kental manis secara alami agar makanan dan minuman yang sudah dikonsumsi tidak tertimbun menjadi lemak.

Kalau kamu lebih memilih aktivitas yang ringan dan sederhana, kamu bisa melakukannya dengan membersihkan ruangan ataupun berjalan-jalan di sekitar rumah. Sementara jika kamu punya banyak waktu luang, tidak ada salahnya mencoba beragam jenis olahraga untuk membakar kalori, seperti senam aerobic, cardio, lari, lompat tali, hingga bersepeda.

Sebagai contoh, melansir Livestrong, dalam bersepeda, kamu bisa membakar sekitar 210 hingga 733 kalori selama 30 menit, tergantung dari kecepatan, intensitas bersepeda, hingga berat badan. Sementara mengutip situs Calories Burned Running Calculator, lari selama 30 menit dapat membakar 280-520 kalori, tergantung berat badan dan kecepatan yang dikeluarkan.

French Toast, camilan ala Prancis dengan kalori kental manis

 Bagaimana, sudah siap untuk menyeimbangkan kebutuhan kalori harianmu? Di tengah rutinitas serta kegiatan sehari-hari yang begitu padat, kamu juga bisa menyiapkan camilan dengan kalori kental manis yang lezat dan bergizi untuk menambah asupan kalori.

Sebagai pelengkap camilan serta tambahan untuk makanan sehari-hari, kalori kental manis dalam produk akhir umumnya berjumlah 130 kkal per sasetnya. Jumlah kalori kental manis tersebut bisa kamu dapatkan lewat 4 sendok makan sajian kental manis.

Selain membuat camilan ataupun campuran minuman seperti teh dan kopi terasa makin lezat, kalori kental manis dengan berbagai manfaatnya juga akan membuatmu makin semangat untuk menjalankan aktivitas setiap harinya!

Kamu pun tidak perlu bingung saat berkreasi dengan kalori kental manis. Soalnya, ada banyak ragam jenis camilan yang bisa kamu buat dengan bahan yang satu ini.

Salah satunya adalah French Toast, menu camilan roti panggang ala Prancis favorit keluarga yang terasa makin lezat saat dilengkapi dengan kalori kental manis.

French Toast yang disebut sebagai "pain perdu" atau ‘roti yang hilang’ oleh orang Prancis ini memiliki resep simpel yang selain disertai kalori kental manis, juga menggunakan bahan dasar sederhana seperti telur, roti, dan mentega.

Meski memiliki berbagai varian, namun setiap resep French Toast pada dasarnya tidak jauh berbeda dan mudah dibuat hanya dengan menggunakan satu alat, yaitu teflon atau wajan.

Penasaran ingin mencoba menu camilan favorit ala keluarga Prancis yang disertai kalori kental manis tersebut? Yuk, simak resep lengkap cara membuat French Toast ala Prancis lengkap dengan kalori kental manis di bawah ini.

Bahan-bahan French Toast dengan kalori kental manis (untuk satu porsi)