Laporan Wartawan Tribunnews, Fitri Wulandari

TRIBUNNEWS.COM, SEOUL - Menurunkan berat badan bukan merupakan hal yang mudah dan bisa berlangsung hanya dalam satu malam saja.

Dibutuhkan waktu berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun bagi sebagian orang yang benar-benar putus asa untuk bisa menurunkan berat badan.

Baca juga: 9 Buah yang Cocok Dimasukkan dalam Menu Diet, Jeruk hingga Buah Pir

Diet IU mungkin berhasil dilakukan oleh sebagian orang, dan anda mungkin telah menonton beberapa video di kanal YouTube yang memberikan informasi tentang diet tersebut.

Dikutip dari laman www.thekoreanguide.com, Minggu (9/10/2022), sebagian besar orang yang berjuang menurunkan berat badan tidak hanya kesal tentang betapa beratnya bobot tubuh mereka.

Namun mereka juga sering merasa benar-benar putus asa untuk menurunkan berat badan dan akan melakukan segalanya untuk bisa mewujudkannya.

Jika anda merupakan salah satu dari mereka yang tengah berupaya menurunkan berat badan, pastikan untuk mengikuti diet ketat dan cobalah berolahraga setidaknya sekali atau dua kali dalam seminggu.

Ini akan sangat bermanfaat bagi stamina dan kesehatan tubuh anda secara keseluruhan.

Anda juga tidak disarankan untuk mencoba diet IU ini sendiri, karena asupan kalorinya terlalu rendah untuk menjaga pola makan yang sehat.

Ini akan secara drastis mengubah output energi anda sepanjang hari dan bahkan dapat menyebabkan kelelahan.

Oleh karena itu, pastikan untuk tidak mencobanya sendiri, kecuali anda memiliki bantuan profesional yang memandu anda.

Perlu diketahui, diet IU hanya mengkonsumsi satu apel pada saat sarapan, satu ubi jalar pada saat makan siang, dan protein shake pada saat makan malam.

Baca juga: Diet Sehat Tanpa Menyiksa Diri, Yuk Ketahui Manfaat Realfood Cleanse

Mengkonsumsi hanya satu apel pada saat sarapan tentu akan membuat waktu pagi anda terasa sangat berat dan melelahkan.

Begitu pula pada siang hari saat anda mengkonsumsi ubi jalar yang diketahui baik untuk kesehatan dan diet anda.