8 Manfaat Nanas untuk Kesehatan: Mencegah Osteoporosis hingga Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Nanas adalah buah tropis yang manfaat kesehatan yang signifikan. Berikut sederet manfaat nanas untuk tubuh.
Penulis: Yurika Nendri Novianingsih
Editor: Arif Fajar Nasucha
Terlalu banyak peradangan dapat menyebabkan banyak penyakit, termasuk penyakit arteri koroner, diabetes, kanker, dan Alzheimer.
Baca juga: 8 Manfaat Brokoli untuk Kesehatan: Dapat Mendetoksifikasi Tubuh hingga Bantu Pengobatan Diabetes
Pola makan yang kaya akan makanan antiradang, seperti nanas, dapat membantu mengurangi jumlah radang dalam tubuh.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada September 2016 di Biomedical Reports, kandungan bromelain nanas adalah alasan sifat anti-inflamasinya.
8. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2014 di Journal of Nutrition and Metabolism menemukan bahwa anak-anak yang mengonsumsi nanas kaleng memiliki lebih sedikit infeksi virus dan bakteri dibandingkan dengan anak-anak yang tidak mengonsumsinya selama masa studi sembilan minggu.
Para peneliti menyimpulkan bahwa makan satu sampai dua kaleng (140 sampai 280 gram) nanas setiap hari dapat mengurangi kemungkinan infeksi atau setidaknya mempersingkat durasinya.
(Tribunnews.com/Yurika)
