Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Lifestyle

Khasiat Minum Teh Hijau Jepang, Bantu Ciptakan Ketenangan dan Jaga Kesehatan Mental

Teh hijau saat ini menjadi minuman yang paling banyak dikonsumsi masyarakat Jepang karena memiliki manfaat bagi kesehatan.

Penulis: Eko Sutriyanto
Editor: Willem Jonata
zoom-in Khasiat Minum Teh Hijau Jepang, Bantu Ciptakan Ketenangan dan Jaga Kesehatan Mental
Kompas.com
Manfaat teh hijau bagi kesehatan 

Manfaatkan teh hijau ini juga dirasakan bisbol Los Angeles Dodgers asal Jepang, Shohei Ohtani yang kini terus memperkenalkan manfaat teh hijau Jepang ke seluruh dunia termasuk Indonesia.

Di balik citarasanya yang otentik, teh hijau lebih dari sekedar minuman pelepas dahaga, minuman ini juga dapat menenangkan.

Duta Oi Ocha menyebut teh hijau juga memiliki manfaat dalam menciptakan ketenangan yang baik untuk kesehatan mental.

Ohtani sedang mempersiapkan inisiatif baru untuk menyebarkan budaya teh Jepang dan lebih jauh berkontribusi memberikan dampak positif melalui gerakan minum teh hijau bersama masyarakat global di seluruh dunia.

"Setiap hari, ada teh hijau yang merefleksikan semangat dan jiwa saya, selain selalu jadi teman setia dan kaya akan manfaat dan bila disertai dengan kebiasaan istirahat dan olahraga berimbang, teh hijau dapat menenangkan tubuh dan pikiran," ungkap Shohei.

Penelitian yang dipublikasi oleh Xinya Xie “Key Laboratory of Ministry of Education for Tea Science, Hunan Agricultural University” pada agustus 2022, menyebutkan bahwa kandungan L-theanine dan epigallocatechin pada teh hijau bermanfaat dalam regenerasi dan perbaikan sel saraf juga memperlambat progresivitas alzheimer.

Konsumsi teh hijau secara rutin juga mengurangi risiko peradangan sel-sel otak yang memicu alzheimer dan penyakit parkinson.

Berita Rekomendasi

Menurut penelitian Green Tea may Lower Heart Disease Risk yang dipublikasi dalam laman Harvard Medical School menunjukkan teh hijau bisa menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

Dari hasil penelitian tersebut membuktihkan bahwa kematian akibat stroke dan serangan jantung menurun hingga 26 persen, dan riisko pentakit arteri koroner menurun sebanyak 28 persen.

Peneliti juga menyebutkan bahwa teh hijau mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), sehingga risiko stroke dan penyakit jantung bisa menurun.

“Teh memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan asam amino L-theanine, khususnya ditemukan dalam teh hijau yang mampu meningkatkan konsentrasi dan memberikan efek relaksasi tanpa menyebabkan kantuk," kata Presdir Ito En Ltd, Daisuke Honjo.

Konsumsi teh tawar secara teratur disertai kebiasaan hidup sehat misalnya tidur cukup dan olahraga teratur, dapat berperan dalam mengurangi gejala umum kecemasan yang menyebabkan stres dan depresi.

Artikel ini merupakan bagian dari Lestari KG Media, sebuah inisiatif untuk akselerasi Tujuan Pembangunan Berkelanjutan. Selengkapnya

A member of

asia sustainability impact consortium

Follow our mission at sustainabilityimpactconsortium.asia

Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
Berita Populer
© 2025 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas