"Bicara soal terimakasih saya terinspirasi oleh seorang klien yang konsultasi melalui telepon. Beliau seorang TKI yang bekerja di Taiwan. Sudah 12 tahun bekerja dan katanya betah dan sangat disayang sama nenek dan keluarga yang dirawatnya di sana."

"Yang menyentuh hati saya, selama pembicaraan berlangsung beliau senang sekali mengulang kata "terimakasih mba Hughes sudah mengingatkan saya". Atau bilang, "iya mba Hughes terimakasih, saya akan lakukan". Selama dua jam konsultasi lewat telepon mungkin ada sekitar 25 kali dia bilang terimakasih,ini berarti dia bilang terimakasih setiap 4,8 menit. MasyaAllah!"

Berikut bahan dan cara membuat tubuh tetap sehat dan turun berat badannya, dilansir dari akun Instagram @hughes.dewi

Bahan :

- Satu cangkir tarikan nafas

- Satu jumput senyuman

Cara Membuat :

- Aduk semua bahan

- Lalu, racik dengan ucapan “Alhamdulillahi Rabbil ‘Alamin, dan ucapkan, “terimakasih…”.

Berikut enam tips untuk membantu diet dengan makanan yang sehat agar tubuh tetap fit, dilansir Tribunnews dari laman Medicalnewstoday.com:

1. Kelola ukuran porsi

Beberapa usia, jenis kelamin, dan tingkat aktivitas berbeda membutuhkan jumlah makanan yang berbeda pula.

Tetapi banyak orang mengambil lebih banyak energi daripada yang mereka makan.

Para peneliti percaya, ada perbedaan antara ukuran porsi besar dan obesitas, misalnya porsi adalah satu potong roti dan satu irisan melon.