Arya Permana Turun Berat Badan 110 Kg, Sang Ibu: Dulu Sehari Makan 6 Mie Instan Pakai Nasi dan Telur
Ibunda Arya, Rokayah Somantri menceritakan makanan apa saja yang sering dikonsumsi anaknya dahulu.
Editor: Ayu Miftakhul Husna
Sementara itu, acara Pagi Pagi Pasti Happy juga menghubungi atlet bina raga Ade Rai.
Diketahui, Ade Rai adalah sosok yang membantu dan memberikan motivasi untuk Arya dalam menurunkan berat badan.
Dalam kesempatan tersebut, Ade Rai mengatakan menurunkan berat badan bisa dilakukan dengan melakukan olahraga yang diimbangi dengan pola makan.
Ade Rai menjelaskan olahraga yang dipilih juga sebaiknya kombinasi antara cardiovascular exercise dan pengencangan otot rangka.
"Pengencangan otot rangka misalnya seperti push up, sit up, kalau cewek bisa plank, bisa menggunakan dumbbell," kata Ade Rai.
Ade Rai menjelaskan, latihan pengencangan otot rangka merupakan satu di antara latihan yang bisa membakar banyak gula.
"Latihan pengencangan otot rangka adalah salah satu jenis latihan yang bisa membakar gula dalam waktu singkat tapi gula yang terbakar paling banyak."
"Karena yang menyebabkan kita kegemukan kan kelebihan gula."
"Sedangkan, kita olahraganya kadang-kadang memilih jenis olahraga yang tidak efektif dalam pembakaran gula," ucap Ade Rai.
Lihat video selengkapnya di bawah ini:
Ade Rai Bagikan Kondisi Terkini Arya Permana
Ade Rai, membagikan transformasi penampilan Arya di akun Instagram pribadinya, @ade_rai, Minggu (19/1/2019).
Dalam video yang diunggah, nampak kebersamaan Ade Rai dan Arya yang sedang berolahraga.
Video tersebut merupakan gabungan momen olahraga bersama saat Arya masih memiliki berat badan 193 kg hingga kini menjadi 83 kg.
