Bacaan Niat Puasa Senin Kamis dan Keutamaannya, Termasuk untuk Kesehatan
Selain mendapat pahala, puasa sunnah Senin Kamis juga mempunyai manfaat yang luar biasa, terutama bagi kesehatan.
Penulis: Bunga Pradipta Pertiwi
Editor: Sri Juliati
Tulisan latin : NAWAITU SHOUMA YAUMAL KHOMIISI SUNNATAL LILLAAHI TA’AALA
Artinya : Saya berniat puasa sunnah hari kamis karena Allah Ta’ala.
Baca: Kapan Jadwal Puasa Asyura dan Tasua Tahun 2020? Berikut Keutamaan Amalan Sunnah Bulan Muharram
Baca: Berikut Bacaan Niat Puasa Tasua dan Asyura Tanggal 28 - 29 Agustus 2020, Hapuskan Dosa Setahun Lalu
Manfaat Puasa Senin Kamis bagi Kesehatan
Selain meraih kemuliaan, Puasa Senin Kamis juga mempunyai banyak manfaat, terutama bagi kesehatan.
Berikut manfaat Puasa Senin Kamis dilansir dari TribunStyle.com:
1. Mengurangi Lemak
Dengan berpuasa, tentunya tidak banyak timbunan makanan yang bisa berisikan lemak masuk ke dalam tubuh.
Namun, saat berpuasa harus tetap memperhatikan anjuran dan tata caranya agar dalam sekali mengerjakan mendapat keduanya, yakni pahala dan tubuh langsing.
Selain itu, tumpukan lemak berlebihan dalam tubuh juga berkurang.
2. Menyehatkan Gigi
Puasa Senin Kamis juga mampu membuat gigi jauh lebih sehat.
Di mana dalam berpuasa gigi sudah pasti akan terasa lebih bersih karena kita tidak melakukan kegiatan makan makanan berlebihan, yang membuat gigi bekerja terus menerus.
Namun, saat sahur dan berbuka puasa jangan lupa tetap gosok gigi.
3. Gula darah lebih rendah
