Empat Manfaat Berpuasa bagi Kesehatan Tubuh, Satu di Antaranya Jadi Favorit Kaum Hawa
Dengan berpuasa, pemecahan lemak akan meningkat sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.
Editor: Malvyandie Haryadi
NET
Ilustrasi puasa
3. Mengatur pola makan
Inti dari puasa adalah menahan hawa napsu.
Dengan berpuasa, berarti Anda telah belajar untuk mendisiplinkan tubuh dan menaklukkan hasrat, termasuk hasrat makan.
Melalui puasa, Anda dapat mengendalikan kebiasaan makan Anda.
4. Melepaskan diri dari kecanduan
Puasa Ramadan dapat membantu Anda melepaskan diri dari kecanduan.
Ketika berpuasa, seseorang terdorong untuk disiplin dan pantang terhadap hal-hal yang membatalkan puasa.
Jika sebelum puasa anda memiliki kebiasaan tertentu yang ingin dihilangkan, maka puasa merupakan hal baik untuk mulai mendisiplinkan tubuh Anda tersebut. (TribunWow.com/Galih Pangestu J)
Berita Rekomendasi
