Ramadan 2026

Tips Berpuasa Ramadhan bagi Penderita GERD, Tak Perlu Balas Dendam saat Berbuka

Tayang: Selasa, 17 Februari 2026 18:41 WIB

Baca tanpa iklan

Penulis: Whiesa Daniswara

Editor: Yurika NendriNovianingsih

Baca Selanjutnya: 50 Contoh Ucapan Sungkem Lebaran dalam Bahasa Jawa Halus Penuh Makna

✖

Tips Berpuasa Ramadhan bagi Penderita GERD, Tak Perlu Balas Dendam saat Berbuka

Istimewa

PUASA DAN GERD - Pakar patologi forensik sekaligus dosen senior di Fakultas Kedokteran, Kesehatan Masyarakat dan Keperawatan (FKKMK) UGM, K.R.T. dr. H. Wikan Basworo, Sp.FM(K)., M.Sc., saat ditemui Tribunnews.com pada Selasa (17/2/2026). Dr. Wikan memberikan tips bagi penderita GERD yang ingin tetap berpuasa Ramadhan.

"Untuk penderita GERD yang ingin puasa, tipsnya adalah jangan makan langsung banyak saat berbuka."

"Makanlah sedikit-sedikit, dikunyah perlahan, dan hindari makanan yang merangsang asam lambung seperti yang terlalu berlemak atau pedas."

"Kalau ini dijaga, puasa justru akan menjadi obat," jelasnya.

Ia menekankan bahwa kunci utama kesembuhan GERD bukan hanya pada obat, melainkan pada kedisiplinan menjaga pola hidup.

"Puasa itu sebenarnya menyehatkan lambung karena memberikan jadwal istirahat yang teratur bagi organ pencernaan kita, asalkan kita disiplin saat waktu makan tiba," tutup dr. Wikan.

(Tribunnews.com/Whiesa)