"Bangun pagi kayak 'Ngapain harus olahraga?' Kayaknya berat gitu, badan tuh digerakin susah banget," jawab Igor.

Namun, Igor Saykoji mengisyaratkan dirinya ingat umur yang telah memasuki kepala 4.

Bagi Igor Saykoji, tak ada waktu lagi untuk menunda menjalani hidup sehat.

"Tapi yang dilakukan saat itu adalah 'Ini udah kepala 4, udah di umur di mana nggak bisa ada alasan lagi'."

"Karena kalau nggak dimulai dari sekarang, mau nunggu sampai kapan?" ujarnya.

Hal terpenting bagi Igor Saykoji adalah memiliki niat untuk mulai bergerak terlebih dahulu dengan berolahraga ringan.

"Yang penting mulai aja, mau waktu itu cuma jalan deket sekitar rumah doang, mau itu cuma jalan lima menit, yang penting dilakuin aja."

"Yang penting kita udah mulai, tubuh ini kayak ngasih sinyal sendiri bahwa udah mulai panas, kita bisa ngelakuin sesuatu yang lebih berat lagi," tutup Igor Saykoji.

(Tribunnews.com/Katarina Retri)

Berita lainnya terkait Saykoji