Struktur minyak yang dipakai berulang-ulang membuat iritasi pada saluran pernafasan.

Sebagai gantinya, Shin menjelaskan seorang atlet lebih baik mengonsumsi buah-buahan seperti pisang, semangka atau alpukat.

Selain mengkonsumsi buah, Shin juga memberikan menu tambahan untuk menunjang anak asuhnya dalam pertandingan.

Pelatih asal korea Selatan tersebut meinta Irfan Bachdim dkk untuk makan daging.

Menurut Shin, mengonsumsi daging sangat bagus untuk meningkatkan kondisi fisik pemain.

"Agar energi ototnya bisa terbentuk," ungkap Shin.

Tak hanya satu menu saja yang diberikan, pelatih kepala timnas Indonesia tersebut juga meminta anak asuhnya untuk menjalankan porsi latihan pribadi yang telah ia berikan.

Latihan tersebut berlaku bagi pemain, sekalipun telah kembali untuk membela klubnya.

"Saya memberikan program latihan pribadi. Jadi, walau kembali ke klub masing-masing, pemain harus melakukan latihan pribadi selain latihan bersama tim," kata Shin

Timnas Indonesia di bawah tim asuhan Shin menelan kekalahan atas Persita Tangerang dalam laga bertajuk uji coba.

Berlangsung di Stadion Madya, Jakarta (Jumat (212/2020) , Irfan Bachdim dan kolega menelan kekalahan dengan skor 1-4 dari Persita Tangerang.

Kemenangan Persita Tangerang, empat gol yang berhasil disarangkan masing-masing dicetak oleh Samsul Arif, Eldar Hasanovic, Aldi Al Achya, dan gol bunuh diri Rachmat Irianto.

Sementara itu, gol semata wayang skuad Garuda dilesakkan Rizky Pora lewat tendangan bebas.

 (Tribunnews.com/Giri) (Kompas/Ervan Yudhi Tri Atmoko)