5 Jurus Jitu Cristiano Ronaldo Guna Menjaga Tubuh agar Tetap Fit di Usia 37 Tahun, Tertarik Mencoba?
Meskipun sudah menginjak usia 37 tahun, Cristiano Ronaldo masih bisa menampilkan performa terbaiknya pada saat di lapangan hijau. Apa rahasianya?
Penulis: Isnaini Nurdianti
Editor: Claudia Noventa
Ronaldo telah berhenti minum alkohol sejak tahun 2005.
Hal ini karena alkohol berpengaruh buruk terhadap tubuhnya.
Selain itu, alkohol juga menjadi penyebab kematian ayahnya ketika Ronaldo berusia 20.
Baca juga: Misi Jurgen Klopp Raih Trofi Liga Inggris: Lupakan Trio Firmansyah, Genjot Atribut Darwin Nunez
6. Melatih Kesehatan Mental
Ronaldo menempatkan kesehatan mental di samping kesehatan fisiknya.
Hal ini sebagai kuncinya untuk bahagia di dalam maupun di luar lapangan.
Ronaldo menghabiskan waktu berkualitas dengan keluarganya, bersama Georgina Rodriguez dan keempat anaknya.
"Kekuatan mental sama pentingnya dengan kekuatan fisik," kata Ronaldo yang dikutip dari thesun.co.uk.
"Latihan dan sesi fisik adalah yang paling penting, tetapi menjalani gaya hidup santai membantu Anda menjadi yang terbaik yang Anda bisa, secara fisik dan mental."
"Saya menghabiskan waktu luang saya dengan keluarga dan teman-teman, yang membuat saya santai dan dalam pola pikir positif," pungkas Ronaldo.
(Tribunnews.com/Isnaini Nurdianti)
