Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Lifestyle

6 Tips Sembuhkan Trauma Pasca Diselingkuhi,Coba Berolahraga hingga Tulis Buku Harian

Mengalami perselingkuhan membawa dampak psikologis bagi korban. Cara sembuhkan trauma pasca diselingkuhi adalah melakukan hobi yang kamu sukai.

Penulis: Andari Wulan Nugrahani
Editor: Ayu Miftakhul Husna
zoom-in 6 Tips Sembuhkan Trauma Pasca Diselingkuhi,Coba Berolahraga hingga Tulis Buku Harian
Pinterest
Ilustrasi bahagia 

2. Menulis Buku Harian

Ilustrasi buku
Ilustrasi buku (urip.wordpress.com)

Jika Anda tipe orang yang sulit mengungkapkan perasaan kepada orang lain, menulis buku harian bisa menjadi pilihan.

Mencurahkan isi hati bisa membuat perasaan lebih lega.

Sebaiknya jika Anda ingin pulih dari trauma paska perselingkuhan, jangan memendam perasaan sendirian.

Menulis buku harian bisa menjadi alternatif yang baik supaya tidak mengalami stress berkepanjangan.

Kisah Pilu 'Layangan Putus', Begini Tips Dari Psikolog Atasi Trauma Pasca Perselingkuhan

3. Berolahraga dengan Baik

Olaharaga Untuk Menjaga Stamina
Olaharaga Untuk Menjaga Stamina (google)
Berita Rekomendasi

"Olahraga bisa menjadi satu di antara pilihan yang baik untuk mengatasi trauma paska perselingkuhan," ujar Adib pada Selasa (5/11/2019).

Kesehatan tubuh harus tetap dijaga meskipun kondisi hati dan pikiran sedang tidak baik-baik saja.

Olahraga bisa menjadi pemicu mengurangi stress dan menambah semangat hidup.

Mariam 'Si Manis Jembatan Ancol' Ulang Tahun ke-50, Apa Rahasia Kiki Fatmala Tetap Awet Muda?

4. Menghibur Diri dengan Menonton Film

Penonton bioskop membludak. Mereka hendak menyaksikan film Koki Koki Cilik 2.
Penonton bioskop membludak. Mereka hendak menyaksikan film Koki Koki Cilik 2. (Istimewa)

Ada kalanya saat stress melanda, hiburan bisa menjadi obat yang mujarab.

Menonton film bisa menjadi hiburan yang baik untuk melupakan sejenak permasalahan rumah tangga.

Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas