Baca tanpa iklan
Berikut tips bagi ibu hamil untuk melindungi diri dari Covid-19, berdasarkan saran dokter spesialis kandungan:
1. Berperilaku hidup bersih
Menurut Huthia, meskipun selalu berada di rumah, ibu hamil harus tetap rajin mencuci tangan.
Terutama saat sebelum makan, sebelum memegang mata, hidung, dan mulut, dan sebagainya.
2. Memakai masker saat berpergian
Saat terpaksa harus berpergian, Huthia mengimbau para ibu hamil untuk senantiasa menggunakan masker.
Baca: Suka Makan Es Krim Saat Sedang Hamil? Baiknya Hentikan Bila Ibu Ada Dalam Kondisi Ini
3. Keluar rumah hanya bila mendesak
Huthia menuturkan, yang terpenting, sebaiknya keluar rumah saat mendesak saja.
Seperti halnya perlu ke dokter kandungan ketika ada keluhan.
"Yang terpenting sih ke luar rumah ketika ada keperluan yang penting seperti ke dokter kandungan, misal ada keluhan dan sebagainya," kata Huthia.
"Jika tidak ada keluhan atau hal mendesak lainnya sebaiknya tetap di rumah saja untuk menghindari kerumunan," sambungnya.
4. Menjaga imunitas
Selanjutnya, Huthia menyarankan agar ibu hamil menjaga imunitas dengan makan makanan bergizi, berprotein tinggi, serta antioksidan tinggi.
Di antaranya seperti daging, ayam, ikan, telur, buah-buahan, dan sayur-sayuran yang tinggi vitamin.
5. Keluarga turut menjaga pola hidup sehat