Baca tanpa iklan
Adapun makanan mengandung bakteri baik (Pribiotik) yakni sebagai berikut:
- keju
- coklat hitam
- zaitun hijau
- kefir
- kimchi
- kol parut
- acar
BERITA REKOMENDASI
- tempe
- yogurt
Bakteri baik yang hidup di saluran usus diperlukan untuk fungsi normal sistem pencernaan.
Mereka memiliki peran penting dalam melindungi usus terhadap infeksi.
Probiotik dapat membantu mengembalikan keseimbangan bakteri dalam usus.
3. Minum Teh Pekat