Baca tanpa iklan
5. Gunakan dekongestan
Dekongestan adalah obat yang digunakan untuk meredakan hidung tersumbat.
Obat dekongestan dapat membantu mengurangi pembengkakan dan mengurangi rasa sakit yang terkait dengan saluran hidung yang teriritasi.
Dekongetsan banyak dijual di apotek, dan dapat dibeli tanpa resep dokter.
Beberapa semprotan hidung dekongestan yang umum yaitu oxymetazoline (Afrin) dan phenylephrine (Sinex).
6. Menyiram lubang hidung dengan neti pot
Neti pot adalah wadah yang dirancang untuk mengeluarkan lendir dan cairan dari saluran hidung.
Berikut cara menggunakan neti pot:
- Berdirilah dengan kepala di atas wastafel.
- Posisikan neti pot di satu lubang hidung.
- Miringkan neti pot sampai air masuk ke saluran hidung.
- Setelah air mengalir ke lubang hidung, air itu akan keluar melalui lubang hidung yang lain.
- Lakukan ini selama sekitar satu menit, lalu beralih sisi.
(Tribunnews.com/Farrah Putri)
Berita lain terkait Tips Kesehatan