Baca tanpa iklan
Selain itu, juga dapat membantu mengobati masalah seperti kembung, mulas, dan kram.
2. Membantu Mencegah Penyakit Kardiovaskular
Organosulfur dalam durian dapat mengatur enzim inflamasi dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Sebuah studi yang dilakukan oleh Tulane University School of Public Health and Tropical Medicine menemukan bahwa, asupan buah-buahan yang kaya serat, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol lipoprotein densitas rendah (LDL-C) dan mengurangi risiko penyakit jantung koroner.
Durin merupakan buah yang ramah jantung dengan kandungan serat yang tinggi.
3. Membantu Menjaga Kadar Gula Darah
Manganese dalam durian dapat membantu menjaga kadar gula darah.
Dalam sebuah penelitian, asupan durian juga meningkatkan kurva respons insulin pada 10 pasien diabetes.
Antioksidan dalam durian juga membantu mengurangi stres oksidatif, yang dapat memperburuk gejala diabetes.
Durian juga memiliki indeks glikemik (GI) yang lebih rendah.
Oleh karena itu, buah durian tidak akan menyebabkan lonjakan gula darah.
4. Membantu Mengatur Tingkat Tekanan Darah
Durian merupakan sumber potasium yang baik.
Penelitian menunjukkan bahwa peningkatan asupan kalium dapat menurunkan tingkat tekanan darah.