Baca tanpa iklan
Antioksidan dalam durian dapat melawan radikal bebas, selain itu juga dapat membantu menurunkan risiko kanker.
7. Membantu Mengobati Disfungsi Seksual
Buah durian dipercaya memiliki sifat afrodisiak.
Namun, belum ada penelitian yang secara mutlak membahas mengenai hal tersebut
Meskipun durian secara tradisional digunakan untuk meningkatkan kesuburan, efektivitasnya belum dipelajari secara lebih lanjut.
8. Membantu Menjaga Kesehatan Tulang
Durian kaya akan potasium dan magnesium.
Kedua mineral tersebut, dapat meningkatkan kesehatan tulang.
Studi menunjukkan bahwa asupan kalium yang tinggi dapat meningkatkan kepadatan mineral tulang pada pria dan wanita di atas usia 50 tahun.
Penelitian juga menunjukkan bahwa kekurangan magnesium dapat meningkatkan risiko osteoporosis.
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membuktikan kemanjuran durian dalam meningkatkan kesehatan tulang.
9. Mengobati Anemia
Durian merupakan buah yang kaya akan folat.
Sebuah studi menghubungkan defisiensi folat dengan anemia hemolitik (terkait dengan pecahnya sel darah merah).
Jika kadar folat dalam tubuh tidak mencukupi, dapat menurunkan jumlah sel darah merah yang diproduksi.
Hal tersebut dapat memicu anemia.
Mineral lain dalam durian dapat memicu produksi sel darah merah (RBC).
10. Sebagai Anti-Depresan Alami
Durian dipercaya dapat membantu meringankan gejala depresi, kecemasan, dan stres.
Selain itu, durian dapat membantu memproduksi serotonin, meskipun belum ada penelitian yang mendukung hal ini, sebuah studi menunjukkan bahwa kadar serotonin yang rendah dapat meningkatkan depresi.
11. Mengatasi Insomnia
Mengkonsumsi buah durian dapat mengatasi insomnia.
Durian mengandung triptofan (asam amino esensial).
Studi menunjukkan bahwa, triptofan dapat membantu mengatasi gangguan tidur pada manusia.
Baca juga: 5 Manfaat Mangga untuk Kesehatan: Mulai dari Dapat Meningkatkan Imunitas hingga Tinggi Antioksidan
(Tribunnews.com/Arkan)
Berita lainnya seputar manfaat durian