Baca tanpa iklan
3. Dapat mendukung manfaat kesehatan secara keseluruhan
- Sebuah studi yang diterbitkan dalam Cancer Epidemiology Biomarkers and Prevention menyarankan bahwa semakin banyak otot yang dimiliki pria, semakin rendah risiko kematian akibat kanker.
- Sebuah studi yang diterbitkan di BMJ menyarankan latihan beban dapat meningkatkan keseimbangan jangka panjang pada orang dewasa yang lebih tua.
- Sebuah studi tahun 2017 di Journal of Endocrinology menyarankan memiliki otot dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan toleransi glukosa.
(Tribunnews.com/Latifah)