Sambil menunggu paramedis tiba, lakukan pertolongan pertama.

Pindahkan orang tersebut ke lingkungan ber AC atau setidaknya tempat yang sejuk dan teduh, kemudian lepaskan pakaian yang tidak perlu.

Jika memungkinkan, ukur suhu tubuh orang tersebut dan lakukan pertolongan pertama untuk mendinginkannya hingga 101 hingga 102 F (Jika tidak ada termometer, jangan ragu untuk melakukan pertolongan pertama).

Anda juga bisa mencoba strategi pendinginan, seperti berikut:

1. Taruh kipas angin sambil membasahi kulit mereka dengan air dari spons atau selang taman.

2. Oleskan kompres es ke ketiak, selangkangan, leher, dan punggung pasien.

Area ini kaya dengan pembuluh darah yang dekat dengan kulit, dengan mendinginkannya dapat menurunkan suhu tubuh.

3. Jika orang tersebut masih muda, sehat dan menderita heat stroke saat berolahraga atau saat beraktivitas, Anda dapat menggunakan rendaman es untuk membantu mendinginkan tubuh.

(Tribunnews.com/Latifah)