Baca tanpa iklan
Sebelum mengonsumsi jus atau buah delima perhatikan juga kadar gula yang terkandung di dalamnya.
10. Oat
Oat mengandung sejenis serat yang disebut beta-glukan, yang mungkin memiliki manfaat untuk kesehatan jantung , termasuk tekanan darah.
Diketahui oat biasanya terkandung di dalam gandum.
Bahan-bahan yang ada dalam gandum dapat membantu mencegah tekanan darah tinggi dan melindungi kesehatan jantung dengan cara lain.
(Tribunnews.com/Enggar Kusuma)
BERITA REKOMENDASI