Baca tanpa iklan
4. Jadi Hindari tepung atau umbi–umbian yang di goreng dengan api besar atau diproses secara komersial.
Baca juga: Ketahui Diabetes Gestational yang Terjadi Pada Ibu Hamil
Jadi pilihkan makan protein dan sayuran terlebih dahulu saat duduk di tempat makan.
Ini karena protein dan sayuran tidak merangsang isulin dan bisa menjaga tubuh kamu dari pemicu peradangan yang disebabkan dari makakan yang memicu insulin kamu.
BERITA REKOMENDASI