News

Bisnis

Super Skor

Sport

Seleb

Lifestyle

Travel

Lifestyle

Tribunners

Video

Tribunners

Kilas Kementerian

Images

Kesehatan

Makanan dan Minuman yang Baik Dikonsumsi Penderita Asam Urat: Sayuran hingga Susu

Penulis: Yurika Nendri Novianingsih
Editor: Sri Juliati
AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

Ilustrasi Asam Urat. - Simak makanan dan minuman yang baik dikonsumsi untuk penderita asam urat.

1. Minuman manis

Kadar gula standar adalah setengah fruktosa, yang terurai menjadi asam urat.

Makanan atau minuman apa pun dengan kandungan gula lebih tinggi dapat memicu asam urat.

2. Alkohol

Meskipun tidak semua minuman beralkohol tinggi purin, alkohol mencegah ginjal menghilangkan asam urat, menariknya kembali ke tubuh.

Akibatnya, asam urat terus menumpuk.

3. Daging organ atau jeroan

Daging organ yang perlu dihindari penderita asam urat termasuk hati, babat, otak dan ginjal.

4. Daging merah

Terlalu banyak mengonsumsi daging merah berdampak buruk terhadap kesehatan. (Pexels)

Makanan daging sapi, babi, domba, dan bacon juga perlu dihindari.

Batasi makan daging-daging tersebut.

5. Makanan laut

Makanan laut yang dilarang dikonsumsi penderita asam urat adalah ikan teri, kerang, sarden, dan tuna.

Mereka lebih tinggi purinnya dibanding dengan makanan laut lainnya.

(Tribunnews.com/Yurika)

Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda

Berita Populer

Berita Terkini